燕窝是一种据说非常有营养的补品，平日里我们知道的就是用燕窝来炖的那种做法，但事实上腋窝的吃法有着多种多样，既可以是我们知晓的清炖燕窝。 

也可以用燕窝与小米姜糖制作成燕窝小米姜糖，这种腋窝的吃法对于女性来说，尤其是近期即将结束之后，使用非常有好处。好，这样吃的话，对于缓解月经疼痛有着很好的作用，对女性滋阴润燥，功效更好。

 它还可以搭配雪梨银耳，做成银耳雪梨燕窝糖水，这种甜点补品，同样对于女性效果不错，不仅可以提高人体自身的免疫力，更是对于一些呼吸系统类的疾病，有着比较好的保健作用。

 通常女人在年纪大了之后睡眠就不太好，如果家中有燕窝的话，可以利用牛乳与燕窝结合去炖子，这样不仅可以使女性原本的体质获得改善，甚至还可以让原本易失眠的女性，改善睡眠状况。