美食

茭白的4种做法 营养鲜美入味非常适合老人和小孩

茭白是一种美味又百搭的蔬菜,它的出现总是让人垂涎欲滴。无论是搭配肉丝炒成一盘美味,还是放入汤中,都能给人带来愉悦的味蕾享受。介绍茭白的四种全新做法,营养美味,尤其适合老人和小孩,无论是开胃还是下饭 ...

08-31 190℃

美食

金枪鱼的营养价值 金枪鱼和三文鱼的区别

金枪鱼会还有二十二碳六烯酸,另外还会有大量肌红蛋白以及细胞色素。与此同时还会有DHA以及牛磺酸。这就是一种高钙食物,可以呵护骨骼健康,牙齿健康,能够产生大脑的神经递质,可以使得人的注意力逐渐的集中拥有 ...

08-31 139℃

美食

夏季要补充维生素C 建议常吃4道蔬菜 补水润燥

酷暑到来,高温闷热的天气容易导致人体流失大量的水分,更易感受风寒,感冒的症状也会让人倍感不适。为了增强体质,建议在夏季保持清淡的饮食,多饮水,特别是要补充维生素C,这不仅能提升免疫力,还有助于保持皮 ...

08-31 143℃